Je dacht dat je het allemaal kon combineren…

Een leuke, uitdagende baan,
een gezellig thuis met je gezin,
er zijn voor je familie en vrienden…

Maar alles wat je moet en wilt,
lijkt nooit te passen in de tijd die je hebt.

Ik help mensen, zoals jij, die uitgeput zijn en zich realiseren dat ze het niet langer volhouden de eindeloze stroom to do’s af te werken.

Je vraagt je misschien af: ‘Is het stress? Een burn-out? Of iets anders?’

Want ondanks dat je steeds harder werkt om alles (goed) te doen, lijkt het je juist steeds minder te lukken.

In mijn coachprogramma leer je hoe je van uitgeput, naar uitgerust, energiek en succesvol gaat. 

Zodat je vol zelfvertrouwen aan het werk bent en energie, tijd en aandacht hebt voor de mensen die belangrijk zijn voor jou (inclusief jezelf!)

  • Ben je uitgeput en slaap je slecht?

  • Voel je je continu rusteloos, gespannen of gejaagd?

  • Ben je eindeloos aan het piekeren over alles wat nog ‘moet’?

  • Heb je het gevoel dat ondanks dat je keihard je best doet, je overal tekortschiet?

  • Ben je er vaak met je hoofd niet bij, wat afwezig of snel afgeleid?

  • Reageer je steeds vaker kortaf naar de mensen om je heen?

  • Vind je het moeilijk om je te concentreren en heb je het gevoel dat alles meer moeite kost dan voorheen?

Stel je eens voor hoe fijn het zou zijn…

… dat je in plaats van eindeloze dagen vol ‘moetjes’, weer energie en aandacht hebt voor de belangrijke mensen om je heen.

Hoe zou het zijn als je leven er zo uitzag?

+ Je voelt je ontspannen.

+ Je hebt weer energie voor leuke dingen.

+ Je kunt gewoon lekker slapen en wordt uitgerust wakker.

+ Je piekert niet meer en hebt rust in je hoofd.

+ Je bent vol zelfvertrouwen en succesvol aan het werk.

+ Je kunt werk en thuis op een fijne, relaxte manier combineren.

+ Je hebt aandacht en tijd voor de lieve mensen om je heen.

+ Je zorgt goed voor jezelf en hebt tijd om dingen te doen die jij leuk en belangrijk vindt.

Je doet écht je best om het beter, slimmer, anders te doen. Maar als ambitieus en enthousiast persoon heb je een volle agenda en een nog voller leven. 

Je bent de eerste die bijspringt en anderen helpt, want je wilt het graag goed doen voor iedereen. En ondertussen wring je jezelf in allerlei bochten om alles gedaan te krijgen. Je blijft keer op keer proberen de eindeloze stroom to do’s weg te werken.

Maar hoeveel je ook doet, je voelt nauwelijks voldoening of plezier. 

Je merkt dat je jezelf niet meer gemotiveerd krijgt, dat alles steeds meer moeite kost en dat je eigenlijk gewoon te moe bent. Je werk gaat steeds minder goed… Er moet iets veranderen.

Je verdient het om succesvol en met zelfvertrouwen aan het werk te zijn. Om werk en thuis op een relaxte manier te kunnen combineren. Om weer energie te hebben voor leuke dingen.

Zonder onnodig veel stress, gehaast en gedoe.

Dat is precies de reden dat ik het Volitio coachingprogramma heb ontwikkeld, om je van uitgeput naar uitgerust, energiek en succesvol te helpen.

Hi, ik ben Jorien Baars.

Ik ben erkend stress en burn-out coach en ben als coach persoonlijk geaccrediteerd (NOBCO/EMCC).

Dat betekent dat ik aan strikte kwaliteits- en ervaringseisen voldoe, uitgebreid professioneel opgeleid ben en mezelf continu verbeter.

Naast mijn professionele ervaring heb ik ook persoonlijk ervaring met stress en burn-out. Ik weet hoe het is.

In mijn programma heb ik daarom alles toegevoegd, wat ik persoonlijk gemist heb in mijn herstel en pas later ontdekte.

Het Volitio coachingprogramma

8 videoworkshops

Elke week krijg je twee videoworkshops, waar je zelf mee aan de slag gaat. Pas toe wat je in deze workshops leert en je voelt je energieker en succesvoller. Je leert bijvoorbeeld je energie beter managen, zodat je toekomt aan ontspanning én effectiever werkt. We gaan aan de slag met piekeren en we pakken de oorzaken van stress aan.

Online coaching zonder afspraak

We werken intensief één-op-één samen om jouw doel te bereiken. Via persoonlijke video’s krijg je coaching en feedback van mij. Je krijgt antwoord op al je vragen en specifieke opdrachten die relevant zijn voor jouw situatie. Zodat je werk en thuis op een relaxte manier kunt combineren en tijd en aandacht hebt voor de mensen die belangrijk voor je zijn (inclusief jezelf).

4 weken persoonlijke begeleiding

Je voelt je continu gesteund en gemotiveerd. En je hebt snel antwoord op al je vragen doordat we wekelijks contact hebben via mail. Dit helpt je om je zo snel mogelijk beter te voelen, te stoppen met eindeloos piekeren en om stappen te zetten zodat je nooit meer opnieuw in deze situatie komt.

3 instant-ontspanningsoefeningen

Voel je direct rustiger en ontspannen door één van deze oefeningen te doen, bijvoorbeeld op spannende momenten of in intense periodes. Dit helpt je om van het onrustige gevoel, de spanning en de gejaagdheid die je voelt af te komen. Zo ervaar je meer rust in je hoofd en lukt het je beter om de (spannende) dingen te doen die belangrijk zijn voor jou.

Opdrachten, templates en werkboeken

Bij iedere videoles en in de persoonlijke coaching krijg je een opdrachten of kant-en-klare templates om zelf mee aan de slag te gaan, zodat je direct toepast wat je leert en daadwerkelijk iets verandert. Zo weet je zeker dat je niet alleen tijdelijk beter voelt, maar voor altijd beter uit deze situatie komt.

PREMIUM: 2 x persoonlijke online coachgesprek (60 min)

Wil je intensiever aan de slag, sneller resultaat en dieper op lastige situaties ingaan? Kies voor Premium en we gaan, naast de persoonlijke begeleiding en videocoaching, in 2 een-op-een gesprekken samen aan de slag met de dingen waar jij tegenaan loopt.

Het Volitio coachingprogramma helpt je om:

  • Vol zelfvertrouwen te werken.

  • Een einde te maken aan de eindeloze to do’s die je doet, omdat je het gevoel hebt dat je ‘moet’.

  • Aandacht en tijd te hebben voor de meest belangrijke mensen om je heen. 

  • Beter voor jezelf te zorgen, zodat je meer energie hebt om leuke dingen te doen.

  • Te werken aan doelen die passen bij jouw persoonlijke ambitie, in plaats van proberen te voldoen aan een functieomschrijving.

  • Grenzen te stellen en aan te geven als iets niet werkt of niet integer voelt voor jou.

En om je zo snel mogelijk van uitgeput,
naar uitgerust, energiek en succesvol te gaan.
Niet voor even, maar voor altijd.

Wat dit programma uniek maakt is: 

  • De intensieve persoonlijke begeleiding.

    Doordat we wekelijks contact hebben via mail en de persoonlijke coachvideo’s weet je altijd wat je volgende stap is en kan ik je direct op weg helpen als je vastloopt. 

  • De combinatie van online training op maat, persoonlijke begeleiding en praktische opdrachten.

    Zo is het flexibel in te passen én kun je in korte tijd grote stappen zetten.

  • Dat we veel verder gaan dan alleen tijdelijk oplappen en je even beter voelen.

    We pakken oorzaken aan, zodat je écht verandert en niet opnieuw in deze situatie terecht komt. 

  • “Jorien weet duidelijk wat ze doet en wat ze moet vragen. Haar professionaliteit zorgde er mede voor dat ik meteen een goed gevoel had. Ik heb het idee dat ik alles tegen haar kan zeggen (en dat doe ik dan ook). Jorien is flexibel en ze doet er alles aan om het traject goed te laten verlopen, zelfs als dat betekent dat ze er extra tijd in moet steken.”

    Michelle (33)

  • “Coachingstrajecten geven mij soms het gevoel dat het zweverig of onduidelijk is, maar Jorien gaf mij een gevoel van overzicht. Ik vond de opdrachten ontzettend leuk. Dit maakte het traject behapbaar en zorgde ervoor dat ik graag aan de slag ging. Ik heb geleerd wat mijn waarden zijn en waar ik energie van krijg - en dat is nog wel het meest waardevol van allemaal!”

    Charlotte (29)

In 4 weken van uitgeput, naar uitgerust, energiek en succesvol. 

+ Het onrustige gevoel, de spanning die je eigenlijk altijd voelde, is weg.

+ Je hebt weer energie om dingen te doen die je belangrijk én leuk vindt.

+ Je valt zonder urenlang piekeren in slaap en wordt uitgerust wakker. 

+ Je bent aan het werk, op een relaxte, zelfverzekerde manier. 

+ Je weet precies wat wel en niet werkt voor jou en hoe je beter om kunt gaan met intense periodes. 

+ Je bent niet langer bang om opnieuw in zo’n situatie te komen, want je weet precies wat je kunt doen op het moment dat je merkt dat het niet zo lekker loopt. 

+ Je hebt weer tijd en vooral je volledige aandacht voor de lieve mensen om je heen: je partner, gezin, vrienden of familie.

Ervaringen

Hoor als eerste wanneer het coachprogramma start.

Het programma start een aantal keer per jaar. Meld je aan voor de wachtlijst, zodat je er als eerste van weet en een plek kunt claimen.

Heb je een vraag? Stuur een email naar jorien@volitio.nl